Hướng Dẫn Cứu Người Đuối Nước Đúng Cách – Đừng Biến Mình Thành Nạn Nhân Thứ Hai
Cứu người đuối nước tưởng dễ mà cực kỳ nguy hiểm. Nhiều người vì thiếu kỹ năng mà trở thành nạn nhân thứ hai. Bài viết này…
7 Bài Tập Trên Cạn Giúp Cải Thiện Kỹ Thuật Bơi Cho Người Mới
🏋️♀️ 7 Bài Tập Trên Cạn Giúp Cải Thiện Kỹ Thuật Bơi Cho Người Mới Bơi không chỉ là kỹ năng dưới nước. Ngay cả khi chưa…
Học Cách Thoát Khỏi Dòng Chảy Tử Thần Ngoài Biển – Chỉ Trong 3 Phút!
🚨 An Toàn Khi Gặp Dòng Chảy Xa Bờ (Rip Current) Rip current – hay dòng chảy xa bờ – là nguyên nhân gây chết đuối phổ…
Bơi Đúng Cách Khi Gặp Sóng Hoặc Nước Chảy
🌊 Bơi Đúng Cách Khi Gặp Sóng Hoặc Nước Chảy Bơi trong hồ bơi là một chuyện, nhưng khi bạn bơi ở biển, sông hay suối –…
Lập Kế Hoạch Luyện Bơi Hàng Tuần Cho Người Mới
📅 Lập Kế Hoạch Luyện Bơi Hàng Tuần Cho Người Mới Một kế hoạch tập luyện rõ ràng giúp bạn tiến bộ nhanh và bền vững hơn….
Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Mới Học Bơi
🍎 Chế Độ Dinh Dưỡng Cho Người Mới Học Bơi Để bơi tốt và phục hồi nhanh, ăn uống hợp lý đóng vai trò then chốt. Dưới…
5 Lỗi Phổ Biến Khi Học Bơi Và Cách Khắc Phục
⚠️ 5 Lỗi Phổ Biến Khi Học Bơi Và Cách Khắc Phục Trong quá trình học bơi, nhiều người gặp phải những lỗi dễ tránh nhưng lại…
5 Bài Tập Khởi Động Trước Khi Bơi
🧘♂️ 5 Bài Tập Khởi Động Trước Khi Bơi Khởi động kỹ giúp bạn ngăn ngừa chấn thương và bơi hiệu quả hơn. Dưới đây là 5…
Cách Chọn Kính Bơi, Mũ Bơi & Phụ Kiện Cho Người Mới
🎒 Cách Chọn Kính Bơi, Mũ Bơi & Phụ Kiện Cho Người Mới Việc lựa chọn thiết bị phù hợp giúp bạn yên tâm và tập trung…
Hướng Dẫn Tập Thở Dưới Nước Cho Người Mới Bắt Đầu
🌊 Hướng Dẫn Tập Thở Dưới Nước Cho Người Mới Bắt Đầu Thở đúng cách dưới nước là kỹ năng quan trọng giúp bạn bơi lội hiệu…